top of page

Met
Vertrouwen
Bevallen

Vertrouwen is de basis voor een mooie geboorte. Dat is dan ook mijn focus als geboortecoach (doula). Ik zorg ervoor dat je volledig vertrouwen krijgt in je lichaam tijdens de geboorte van jouw kindje. Want vertrouwen in jouw lichaam zorgt ervoor dat er minder ruimte is voor angst. En maakt dat jij je lichaam vol vertrouwen haar gang kan laten gaan.

IMG-0911 kopiëren.jpg
DIT IS WAT IK DOE:

 Down-to-Earth doula  /   Hypnobirthingdocent Relaxed Bevallen  / Jonge moeder & gezinscoach i.o.  /  Focus op vertrouwen  /   Hypnobirthing en Mindfulness technieken  /    Actief in Monnickendam (Waterland), Amsterdam (+40km)

OVER MIJ

'Ik ben super geboeid over de impact die je mindset heeft op het geboorteproces.'

Mijn missie als geboortecoach (doula) is zwangere vrouwen (en hun partner) voorbereiden op een prachtig avontuur, ondersteuning bieden tijdens de moeilijkste momenten tijdens de bevalling en ouders-to-be de kracht bieden om hier een positieve ervaring van te maken. Ik wil jou helpen om nog meer van dit avontuur te genieten! En ja juist ook tijdens de bevalling (dat kan écht).

― Deze video is mede mogelijk gemaakt door de Doula Tribe.

kelly-sikkema-WvVyudMd1Es-unsplash.jpg

Een down to earth doula
om jullie voor te bereiden
op een fijne bevalling.

Een down-to-earth, nuchtere aanpak! Door kennis, fijne gesprekken en ontspanningstechnieken leer ik jou mee te werken met je lijf en leer ik je om durven los te laten. Maar voor iedereen geldt een andere weg. Daarom pas ik mijn begeleiding aan op jullie wensen, vragen en behoeften. Alles is mogelijk.

Een complete zwangerschapscursus voor een relaxte bevalling sámen met je partner. 

Vrouwen gaan er soms automatisch van uit dat bevallen iets engs of heel pijnlijks is. Dat hoeft helemaal niet zo te zijn, je kunt namelijk ook Relaxed Bevallen met Hypnobirthing en Mindfulness technieken. Hierbij geef ik je tools om mee te werken met je lichaam, om zo min mogelijk weerstand te bieden en leer ik je om om te gaan met eventuele tegenslagen.

Reserveer nu gemakkelijk online een plekje voor de groepscursus Relaxed Bevallen. Wil je liever een privé cursus of een losse les (bijvoorbeeld als je al eens bent bevallen)? Ook dat is mogelijk! 

Marleen-10.jpg

‘If you change the way you view birth, the way you birth will change’.

VRAGEN?
pablo-heimplatz-M1doNY5gdZs-unsplash.jpg

Er wordt steeds meer onderzoek gedaan naar het effect van een geboortecoach bij de bevalling. Continue begeleiding tijdens de geboorte is eeuwenoud maar helaas niet meer de standaard in de huidige geboortezorg. Een geboortecoach biedt dat wel! Daardoor is er minder behoefte aan pijnbestrijding, duurt de bevalling gemiddeld korter en kijken mensen positiever terug op de bevalling.

vitor-pinto-mdwmxPT5lvI-unsplash+(2).jpg

Nee hoor! Je bent nu al gedurende de dag meerdere keren onder zelfhypnose zonder dat je het door hebt. Ik leer jou hoe jij jezelf bewust in deze staat kan brengen waardoor je lichaam ontvankelijker wordt voor de aanmaak van natuurlijke pijnstillers en jij de bevalling als prettiger zal ervaren! Het is een kwestie van oefenen en daar help ik je graag bij.

chayene-rafaela-WrEim4Wujhk-unsplash.jpg
Je zegt: vertrouwen in het lichaam, maar hoe?

Iedereen kan bevallen, dat hoor je vaak. In feite is dat waar, maar je bewust voor- bereiden op de bevalling helpt enorm. Weten wat er gebeurt in je lichaam, welke sensaties je gaat ervaren en welke factoren belangrijk zijn geven je vertrouwen tijdens de bevalling. Kennis is daarom super belangrijk! Maar je moet ook duidelijk inzoomen op: wat als het niet helemaal verloopt zoals je verwacht? Door hierin te duiken behoud je vertrouwen en de regie tijdens de geboorte.

ERVARINGEN

“We kijken met plezier terug op de lessen van Marleen; we hebben ontzettend veel opgestoken en er was veel ruimte voor vragen en opmerkingen. Bovenal was het ook gewoon gezellig om Marleen bij ons thuis over de vloer te hebben, ze is een heel fijn mens.”

Sabine & Bart

Hypnobirthing

'There is a secret in our culture, and it’s not that birth is painful. It’s that women are strong.'

bottom of page